Ngủ đủ giấc mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tạo ra nguồn năng lượng tuyệt vời vào ngày mới. Đặc biệt, ngủ ngon còn có tác dụng giảm cân, đốt cháy một lượng calo nhất định cho cơ thể. Vậy cơ thể đốt cháy được bao nhiêu calo mỗi ngày khi bạn ngủ?